17 lat

nie wiem jak mozna w wieku 17 lat byc tak uzalezniony od starych

ja nie pisze tego zlosliwie a nawet wrecz przeciewnie wspolczuje bardziej chodzi mi o relacje, ja tez bylem mlody i tez z rodzicami przerabialem wiele tematow i wieku 17 lat juz nie bylem dla nich dzieckiem ktoremu sie cos powie tylko partnerem do rozmowy i bardziej zawsze polegalo na tym zeby dojsc rzeczowo do kompromisu oczywiscie w mlodszym [...]

a jaki masz staż treningowy? Ciężko dokładnie powiedzieć bo miałem kilka długich i wiele krótkich przerw - ale ogólnie gdzieś pomiędzy 15 a 17 lat. a jakie rekordy w tych 3 bojach w tych 17 latach?

Baca - dzięki, odbijam! No cóż, pozostaje mieć nadzieję, że w przyszłym sezonie PSV również zajdzie równie daleko... Choć z drugiej strony, ostatni raz tak wysoko byli w 1988 roku, a więc 17 lat temu. Gdy sobie pomyślę, że musiałbym czekać znowu kolejne 17 lat na taką okazję to... smutno się robi

Spoko , dzieki ... wyluzuj stary ... jestem zielony w tych tamatach i dlatego pisze .. a od czegos trzeba zaczac !! =D co nie ?? a tereaz inny problem :/ moglby ktos wyliczyc zamnie moje kalorie spozywane podczas treningu ?? nie wychodzi mi za h**a !! siedze z godzine nad tym punktem i nic =P ... podam moje dane jesli ktos zechce mi pomoc :D [...]

mam pytanko jestem poczontkujoncy czy ktos mugl by mi przetlumaczyc to na prosty zrozumiały język dla nowicjusza tak na marginesie mam 180cm wzrostu 60kg wagi 17 lat jak by ktos mugl mi tylko powiedziec ile czego musze reszta dam rade sam:D z góry dzienkuje ps. jak możecie to napiszcie na e-mail [email protected] Dzienki jeszcze raz z góry

Obecnie mam 17 lat. Podobno od dziecka mam tego przeklętego platfusa. Od kilku lat noszę sandały z profilem w domu. Coś mi pomaga, wada jakby się cofa. Po za tym najlepsze są specjalne ćwiczenia, które podwyższają więzadła. Może stosowanie tych ćwiczeń przez rok da w końcu porządany efekt, ale trzeba się wziąć za to systematycznie. Ja natomiast [...]

Jestem ektomorfikiem.17 lat 60 kg 174 cm wyszlo mi 3600kcal. Spożycie bialka -2,4 na kg masy ciala czyli wychodzi 145g czyli 578 kcal tluszczów 20% ogolnego zapotrzebowania czyli 740 kcal-82 gramy czyli wychodzi mi ze mam spozywac 2328 kcal ww czyli 600 gram czy to troche nie za DUZO???

witam. Mam mały problem z ułożeniem tej diety.,.. mimo czytania po kilka razy tych artykułów wciąż mi to niesiada ;/byłby ktoś w stanie mi pomóc ?? mam 17 lat 68kg i 196 kg wzrostu... chodze na siłownie 3x w tyg po 60 minut zależy mi na masie ... z góry dzięki za pomoc :)

potrzebuje pomocy!!!! Mianowicie potrzebuje bardzo dobrej diety na przyrost masy miesniowej. Mam 17 lat wzrost;180cm i waze zaledwie 68kg Pomozcie!!!

[...] post. Postanowiłem zrobić coś dla siebie i rozpocząłem trening siłowy,mma i aerobowy.Moim celem jest masa.I teraz mam pare dylematów i mam nadzieję ,że mi pomożecie. Mam 17 lat ,80 kilo i 177 cm wzrostu. Jestem z budowy endomorfikiem a z cech charakteru mezomorfikiem. Zacznę od podstaw mojego problemu. W poniedziałek -zajęcia mma Wtorek- mma [...]

[...] sie nie czepiam, (chciałobyu sie pwoeidzieć: odczepcie sie od tego, żebym ja sie odczepił ) I jeszcze jedno, wyrażam chęć abyście nei nazywali mnie gówniarzem, wiek 17 lat to tak łądnie brzmi, i chęć żeby takiego styrać nachodzi od razu u kogoś kto ma 25 lat. WIem cos o tym, przestrzegam nie przede mną, ale przed taką pychą, bo możesie [...]

[...] kostnego".Jeżeli jest on normalny i zgadza się z biologicznym to mężczyzna przestaje rosnąć ok 18 roku życia plus minus parę miesięcy (żadne bzdury typu 20 pare lat).Jeżeli wiek kostny jest opózniony co praktycznie zawsze idzie w parze z opóznionym dojrzewaniem płciowym (nierozwinięte drugorzedne cechy płciowe np.brak zarostu na [...]

spieprzaj dziadu Witam mam 17 lat staz około roku na siłowni bez diety Wzrost 188 waga ~81 kg. 1. Posilek godz. 8:00 -płatki owsiane - banan 2.Posiłek godz: 9:30 - 20 gram rodzynek - 20 gr orzechow hahahah ****a co ziomek posilki ma... az niechce sie tego poprawiac;d Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-20 13:06:23

Uprawiam sport od 6 roku zycia. W wieku 17 lat, w moim miescie, bylem podobno jednym z lepszych na ulicy i wiek tu nie gral roli. Z tym, ze nigdy nie zaczepialem (poza Krynica), zawsze staralem sie pomagac, dlatego w wieku 17 lat zaczalem stac na bramkach. Wkur.wialo mnie, ze chlopak z innego miasta przyjezdzal do dziewczyny z mojego miasta, szli [...]

W sumie dziwie sie ze Wy wierzycie ze on ma 16 lat , nie chce nic zlego powiedziec , ja np wierze bo sam mam kolege tylko w wieku 17 lat ktory ma 45 w lapie , na klate jakies 140 kg no i ogolnie budowe ma podobna do zalozyciela tematu. Doctorez mniej wiecej co ile czasu dokladales ciezaru np na serie na klate? Co tydzien? Co dwa? Co miesiac? Wiem [...]

Doctorez koks pewnie juz wyrywa drzewa z korzeniami %-) Bardzo ladna forma jak na staz 2.5 i prawie 17 lat pracuj dalej widac ze masz dobry gen :-) 17 lat bedzie w sierpnie

Aha i przybył mi 1 cm w bicepsie. Oczywiście teraz, gdy mam 19 lat, mam dużo lepsze wyniki niż wówczas i naturalnie biosterol już mi nic nie da. Ale dla początkujących- jak najbardziej! Warto zaznaczyć, że efekty odczułam mając 17 lat!

"Aha i przybył mi 1 cm w bicepsie. Oczywiście teraz, gdy mam 19 lat, mam dużo lepsze wyniki niż wówczas i naturalnie biosterol już mi nic nie da. Ale dla początkujących- jak najbardziej! Warto zaznaczyć, że efekty odczułam mając 17 lat!" Uwielbiam to forum

mjś - wiem o co ci chodzi, ale moim zdaniem genetyka jako tak jest niuansem, który przeważa u mistrzów. Przykładowo: jedna osoba będzie miała 45 w łapie po 5 latach ćwiczeń, druga 43 po 8 latach, trzecia 50 po 10. Nie każdy z nich zostanie mistrzem świata - ale każdy będzie super wyglądał. Moim zdaniem genetyka to 10%. Genetyka nie mówi "co [...]